Zon
Een van de plezierige kanten van reizen is vaak lekker van de zon genieten. Toch zit er ook een schaduwkant aan de zon: de kracht van de zon. Het is verstandig om voorzichtig om te gaan met direct zonlicht om schade aan de huid of bijvoorbeeld een zonnesteek te voorkomen.
Enkele tips:
- Ga niet in de volle zon tussen 11.00 en 15.00 uur.
- Pas je activiteiten aan op zon, temperatuur en klimaat.
- Zorg dat je voldoende water drinkt.
- Bij veel zon: draag lange kleding en bedek je hoofd.
- Neem goede zonnebrandmiddelen mee, ook voor de kinderen met een extra hoge beschermingsfactor (factor 50+).
- Loop niet op blote voeten; je verbrandt je voeten.
- Gebruik een goede zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor, ook als je veel in de schaduw zit.
Meer informatie over de zonkracht en UV-straling kun je vinden bij het RIVM: Ultraviolette straling en gezondheid | RIVM.