chevron_left Workshops en trainingen

Workshop Goede nachtrust

Goed slapen en je fit voelen. Dat wil iedereen! Met deze workshop helpen we je op weg.

De workshop Goede nachtrust is ervoor ontworpen om jou te helpen alles uit je slaap te halen. Want in een tijd waarin we drukker zijn dan ooit, is slaap van groot belang. Wil je meer weten? Lees dan snel verder.

Contact of offerte

Neem vrijblijvend contact op voor een persoonlijk adviesgesprek via ons contactformulier of via (085) 4016 211.

Contact
null

Doel en resultaat

In de twee uur durende workshop ‘Goede nachtrust’ leer je wat de relatie is tussen slaap, gedrag en omgevingsfactoren.

We laten zien wat de impact is van een goede nachtrust en een druk bestaan op je functioneren en op je prestaties. En belangrijker: we geven je tools om zelf aan de slag te gaan om beter te slapen en je vitaliteit te vergroten.

null

Voordelen van de workshop

  • Wordt op maat ontwikkeld voor iedere organisatie (zowel voor leidinggevenden als medewerkers).
  • Informeert, inspireert en activeert.
  • Doet een beroep op gedragsverandering (eigen verantwoordelijkheid).
  • Focus ligt op preventie (voorkomen van uitval door een slechte nachtrust).
  • Draagt bij aan de duurzame inzetbaarheid van jouw team en organisatie.

Voor, tijdens en na de workshop

fact_check

Voor

We maken deze workshop passend voor iedere organisatie. Want iedere organisatie is uniek met eigen, specifieke wensen. Vooraf vindt een intake plaats en voorafgaand aan de workshop krijg je een voorbereidende opdracht mee, zoals het bijhouden van een slaapboekje. Als je leiding geeft, krijg je een korte vragenlijst over jouw rol met betrekking tot een goede nachtrust.

trending_up

Tijdens

Tijdens de workshops krijg je via leuke en activerende werkvormen informatie en inzicht over je functioneren in relatie tot je slaap- en bioritme. Ook wordt er stilgestaan bij de aspecten die slaap beïnvloeden. Je wordt geïnspireerd om zelf aan de slag te gaan met wat je hebt geleerd. Dat kan de volgende dag al! We geven je hiervoor praktische tools mee.

mark_chat_read

Na

Enkele weken na de workshop nemen we nog een keer contact met je op om te zien hoe het met de voornemens gaat en je daarmee nog een klein duwtje in de rug te geven.

Reviews

starstarstarstarstar

"Dankzij de uitleg en de praktische oefeningen begrijp ik nu hoe ik fitter aan het werk kan."

null

Meer weten?

Wil je meer weten over deze workshop? Neem dan contact op met de trainingscoördinator van jouw organisatie of rechtstreeks met KLM Health Services via onderstaande knop.
Contact
null

Integrale aanpak

Gezondheidsbevordering is onderdeel van ons modulaire pakket Werken en gezondheid. Wij helpen je team gezond en gemotiveerd te houden. Dat doen we door gezondheidsbevordering, maar ook met een aanbod aan proactief verzuimmanagement, en medische keuringen, op maat voor jouw organisatie. Dit doen we met een vast team van medische experts en deskundig gezondheidsadvies.

Dankzij onze jarenlange ervaring met gezond en veilig werken binnen verschillende (internationale) werkomgevingen hebben wij altijd een passende oplossing. KLM Health Services zorgt voor grip op je verzuim en gezonde, vitale en duurzaam medewerkers. We keep you moving.

Meer weten? Neem vrijblijvend contact op voor een persoonlijk adviesgesprek via ons contactformulier of via (085) 4016 211.